Сколько зарабатывает психолог в России и как стать успешным

В настоящее время все большим спросом пользуется профессия психолога. Это связано с увеличением количества стрессовых ситуаций в динамичном современном мире, а также с тенденцией роста информированности людей о пользе психологических услуг.

Визит к специалисту уже не считается чем-то осуждаемым или зазорным, как это было 10 – 20 лет назад. Таким образом, сейчас продолжает наблюдаться положительная тенденция, как в увеличении спроса на услуги психолога, так и в росте стоимости этих услуг.

Особенности профессии психолог

Специальность интересная, перспективная. Среди молодежи набирает большой спрос. Многих волнует не заработная плата, а то, насколько можно помочь тому, кто нуждается в психологической поддержке.

Психолог — молодая профессия. Но первое упоминание о ней было еще в трудах Платона, Аристотеля. В XIX веке технический прогресс послужил толчком к развитию гуманитарных наук.

В конце позапрошлого века была открыта первая психологическая лаборатория, работающая по направлению психологической помощи больным, всем нуждающимся.

Направления работы включают:

• оценка жизни конкретного человека;
• тестирование, знакомство с взглядом человека на его эмоции;
• изучение психического состояния;
• выделяет психические черты клиента, слабую и сильную сторону.

Из чего складывается зарплата специалиста

Зарплата у российских психологов колеблется в широких пределах – от 12 до 65 тыс. руб.

Что же влияет на конечный размер оклада, на который могут рассчитывать специалисты:

Стаж работы. Вчерашние выпускники вузов без опыта работы могут рассчитывать на заработок в 12-20 тыс. руб.

Место выполнения обязанностей. В государственных учреждениях оплата труда психологов составляет 12-30 тыс. руб. В частных – 25-65 тыс. руб.

Сложность деятельности. Самые низкие зарплаты в России в 2017-2018 гг. были у педагогов-психологов (детские сады, школы, интернаты). На втором месте многопрофильные специалисты частных клиник и сотрудники МЧС.

На самые высокие заработки могут рассчитывать криминалисты, которые помогают в расследовании преступлений, работают с обвиняемыми, пострадавшими, подозреваемыми в СИЗО и судах, прокуратуре (их заработки приближаются к зарплатам прокуроров, судей, следователей, адвокатов и др.).

Сколько получают психологи в Москве

Психологи в Москве и в московской области в среднем зарабатывают 30000 рублей. Если практика будет проходить в частной клинике, то за 1 час работы можно получить от 500 рублей.

Однако, решив стать отличным специалистом, для начала необходимо набраться опыта работы в государственном лечебном учреждении. В это время можно найти постоянных клиентов, сделать себе хорошую репутацию.

В дальнейшем, при частной практике, это будет полезно. Во-первых, будет опыт, а, во-вторых, хорошая репутация поможет быстро найти первых клиентов. С получением опыта, можно подумать и о практике за границей. Зарубежные зарплаты отличаются от московских в десятки раз.

Доходы провинциальных специалистов

Средняя зарплата психолога в России зависит от уровня жизни в конкретном регионе.

Например, в небольших городах средний показатель равен 22 000 руб. в месяц.

Список по городам выглядит следующим образом:

• в Казани – 25 000 руб.;
• в Омске – 18 000 руб.;
• в Волгограде – 25 000 руб.;
• в Перми – 13 000 руб.;
• в Уфе – 15 000 руб.;
• в Новосибирске – 25 000 руб.

Зарплата психолога и его специализация

Специалистами широкого профиля являются клинические психологи.

Они могут работать в различных сферах:

• образование;
• медицина;
• политика.

При этом клинические психолог может работать как с психически здоровыми людьми, итак и с клиентами, имеющими отклонения. Такие специалисты востребованы в компаниях, в которых важно сохранение микроклимата внутри коллектива.

Заработок семейного психолога зависит от востребованности определенного специалиста. Такие психологи помогают решить проблемы, связанные с созданием семьи, разводом, адаптацией после смерти родственников и отношениями родителей с детьми.

Психологи, специализирующиеся на подборе кадров для различных организаций, в среднем имеют доход около 20 000 рублей.

Варианты повышения прибыли

Психолог может увеличить свой заработок несколькими способами:

• Консультирование клиентов через социальные сети или специальные сайты. У многих людей нет возможности пойти на личную встречу из-за места проживания или желания сохранить анонимность. Доход составляет от 700 до 15 000 в час.
• Проведение семинаров или тренингов. Это могут быть как мотивационные, так и учебные курсы для молодых сотрудников.
• Ведение блогов или форумов на разных платформах.
• Создание статей для тематических веб-сайтов.
• Открытие частного бизнеса. Такое решение влечет за собой не только приличную прибыль, но и большие организационные моменты: аренда помещения, поиск и расширение клиентской базы.

Частный психолог

Безусловно, каждый специалист может самостоятельно оказывать помощь своим пациентам, при этом получая не фиксированный оклад, а почасовую оплату. В этом случае невозможно предсказать, сколько вы будете получать.

Тем не менее мы дадим вам несколько советов, которые помогут психологу не только увеличить заработок, но и делать это законно.

1. Для того чтобы наработать «клиентскую базу», вам вначале будет полезно потрудиться в каких-нибудь муниципальных организациях. Старайтесь привлекать пациентов высоким качеством услуг, комфортностью общения. Пациенты, которые хорошо вас знают, охотнее придут к вам на прием, когда вы будете практиковаться как частный психолог.
2. Чтобы не иметь проблем с законом, вам необходимо оформить организацию. Только вам решать в какой форме вы начнете вести бизнес, однако наиболее предпочтительно регистрировать ИП – эта форме ведения дел наиболее подходит для частных специалистов.

Сколько получают психологи в других странах

Для сравнения уровня заработных плат психологов в других странах мира рассмотрим приведенные ниже цифры в пересчете на российские рубли:

• в США средний доход составляет 170 тыс. рублей. Специалисты, занимающиеся корпоративной деятельностью, получают повышенный доход в размере 250 тыс. рублей. Стоимость одной частной консультации составляет от 1,5 до 10 тыс. рублей;
• в Европе средняя стоимость одного часа консультации составляет около 6 тыс. рублей;
• в Таиланде цены практически не отличаются от заработка в Москве – за один сеанс придется отдать около 2 тыс. рублей;
• в Турции сеанс немного дороже – около 3 тыс. рублей.

Как поступить на факультет психологии в вуз

В первую очередь для поступления на факультет психологии требуется предоставить аттестат о среднем общем или среднем профессиональном образовании.

Каждый вуз определяет вступительные испытания ЕГЭ для поступления на факультет психологии, но, как правило, для зачисления нужны результаты по биологии, русскому языку, иногда — иностранному языку, математике, истории. Могут потребоваться и результаты дополнительных экзаменов, проводимых самим университетом.

Вузы, имеющие отношение к армии, МВД или МЧС, также нередко проводят экзамен по физической подготовке.

Сложно ли поступить на факультет психологии? Это зависит от престижности вуза — иногда в самых престижных учебных заведениях конкурс может доходить до 100 человек на место. При этом на целевое направление поступить бывает проще.

Плюсы и минусы профессии

Плюсы профессии:

• интересная творческая работа
• возможность принимать участие в решении реальных проблем людей
• необходимость постоянного профессионального совершенствования и в связи с этим — возможность личностного роста
• возможность использования профессиональных знаний  в повседневной жизни
• познание и изменение себя, своего отношения к событиям окружающего мира

Минусы профессии:

• душевная усталость, эмоциональное выгорание
• сложности в принятии мировоззрения клиента и в стремлении обязательно дать полезный совет
• переживание проблем клиента как своих собственных

Заключение

В профессии психолога есть свои подводные камни. Но если человеку действительно нравится общение с людьми и помощь им, если он обладает высокой стрессоустойчивостью, самоконтролем и тягой к изучению новых материалов, то у него есть все шансы добиться хорошего уровня и стать востребованным специалистом с достойным заработком.

Источник: https://vgrazhdanstve.ru/rabotarf/zarplata-psixologa.html

Сколько получают психологи

В настоящее время психологи чаще всего практикуют в учебных заведениях, а также в частных практиках. Реже можно встретить психологов в государственных клиниках. С каждым годом все больше людей начинает понимать полезность психолога и обращается к нему за помощью.

Растущий спрос на профессию приводит к тому, что многие хотят стать хорошим специалистом. Но перед окончательным выбором профессии, интересует вопрос не только о спросе на специалистов данной области, но и сколько получает психолог в настоящее время. В данной статье мы рассмотрим сколько зарабатывают психологи в различных городах России в зависимости от места работы и специализации. Также вы узнаете сколько получают психологи в других странах мира.

Особенности профессии

Отличный психолог способен оказать помощь в самых разных ситуациях. Он помогает найти и устранить истинную причину разногласия между супругами, найти самое лучшее решение любой проблемы, а также помогает понять себя.

Помощь доктора необходима в разных ситуациях. Отличные врачи помогают детям влиться в новый коллектив, стать более уверенным среди других детей.

Особую ценность представляют доктора, работающие в криминалистике. Их работа самая сложная и, в то же время, самая интересная. По составу преступлений, психологи криминалисты пытаются составить образ преступника, узнать, каким он может быть.

Как стать психологом

Прежде чем отправиться в вуз и подать документы на вступление, необходимо решить для себя, почему именно психолог? Одни хотят помогать людям понять себя и сделать чью-то жизнь лучше, а другие хотят заработать много денег.

Чтобы стать психологом, необходимо получить соответствующее образование. Обычно на доктора обучают в самых разных медицинских вузах. Если же есть желание стать психологом-педагогом, то обучение проходят в пединституте.

Длительность обучения 5 лет. После этого выпускник получает диплом и может идти работать в государственное учреждение. Если же есть желание заняться частной практикой, то нужно получить соответствующую лицензию и только после этого открывать кабинет психологической помощи.

Из чего складывается оклад

Зарплата психолога складывается из разных факторов. При этом следует учесть, что выпускник учебного заведения, не имеющий опыта работы будет получать в разы меньше чем опытный специалист. Помимо стажа, на зарплату оказывает влияние следующее:

• Место работы. На территории России психолог может работать в разных областях: в учебных заведениях (детских садах, школах, колледжах, вузах), в частной клинике, в муниципальной больнице, а также в других государственных структурах, например, в криминалистике.
• Регион работы. В крупных городах зарплата будет выше, чем оклад в небольших городах. На самую высокую зарплату психологу можно рассчитывать в Москве и в Московской области.

Самый высокий заработок у частного психолога. Его услуги оплачиваются по часам. При таком варианте работы сказать точно, сколько будет зарабатывать специалист в России, невозможно. Ведь у него в день может быть пять человек на приеме, а на другой – всего два.

Сколько в среднем получают психологи в России

Разные места работы по-разному оценивают труд специалиста. Средние зарплаты психологов по России, в зависимости от специализации, представлены в таблице:

Профессия	Средняя зарплата по России (в рублях)
Психолог в школе	12000
Клинический психолог	17000
Педагог психолог	10000
Военный психолог	14000
Специалист в детском саду	9500
Психолог МЧС	11500
Семейный психолог	21700
Специалист в полиции	25000
Детский специалист	18000
Частная практика	От 30000

Если врач имеет стаж от пяти лет, то зарплата может быть в разы больше, но это редкость в регионах. Обычно все опытные доктора получают в среднем 20000 рублей. Зарабатывать больше можно только в Москве и некоторых других крупных городах, но не во всех.

Сколько получают психологи в Москве

Психологи в Москве и в московской области в среднем зарабатывают 30000 рублей. Если практика будет проходить в частной клинике, то за 1 час работы можно получить от 500 рублей.

Опытные врачи с хорошей репутацией могут зарабатывать в столице более 100000 рублей в месяц, но только в частных клиниках. В государственных учреждениях эта сумма в несколько раз меньше. В среднем в госклинике оклад составляет не более 40000 рублей.

Однако, решив стать отличным специалистом, для начала необходимо набраться опыта работы в государственном лечебном учреждении. В это время можно найти постоянных клиентов, сделать себе хорошую репутацию. В дальнейшем, при частной практике, это будет полезно. Во-первых, будет опыт, а, во-вторых, хорошая репутация поможет быстро найти первых клиентов.

Средняя зарплата психолого по городам России

В отличие от Москвы, в других городах зарплаты меньше. Здесь оклад специалиста без опыта в Москве можно сравнить с зарплатой практикующего профессионала, имеющего стаж более пяти лет и отличную репутацию. Сколько получает психолог в разных городах России?

Город	Средняя зарплата (в рублях)
Санкт-Петербург	18000
Белгород	11000
Новосибирск	23000
Екатеринбург	19500
Иркутск	17000
Ставрополь	10000

Средняя зарплата в крупных города страны около 17000 рублей, а меньших населенных пунктах оклад будет еще меньше. Чтобы зарабатывать хорошие деньги, профессионалы вынуждены уезжать из регионов в столицу, устраиваются в частные клиники.

Сколько получают психологи в других странах

В других странах мира психологи ценятся «на вес золота». В Америке средний доход школьного специалиста и тех, кто занимается консультирование, при пересчете на рубли, будет более 150000 в месяц. Корпоративные профессионалы могут зарабатывать больше 200000 рублей в месяц. Несколько меньше зарабатывают нейропсихологи. Их оклад составляет порядка 180000 рублей.

При частной практике, доктор может зарабатывать около 1500 рублей в час, а некоторые высококвалифицированные врачи, имеющие отличную репутацию и большой опыт работы, за свои услуги берут более 8000 рублей за час консультаций.

В других странах мира зарплаты иные. При перерасчете в рубли, средние оклады практикующих психологов в мире выглядят следующим образом:

Страна	Зарплата (при перерасчете на рубли)
Украина	8000
Белоруссия	9700
США	158000
Германия	142000
Казахстан	14000
Польша	70000

Как видно из таблицы, больше всего зарабатывают психологи в Америке. Именно в этой стране люди чаще всего обращаются за помощью специалистов.

Пенсия психолога

На пенсию психологи уходят так же, как и обычные люди, работающие в неспецифических условиях, такие как бухгалтера, экономисты. Пенсия начисляется по установленным Пенсионным фондом России нормативам.

Надеемся, что статья была вам полезной и мы ответили на вопрос: «Сколько зарабатывают психологи в России и мире». Самая высокая ставка у зарубежных специалистов. Однако, не каждый сможет поехать за границу чтобы практиковать. При трудоустройстве на территории России, самый большой оклад будет в столице.

Источник: http://KakayaZarplata.ru/professiya/skolko-poluchayut-psixologi.html

На что живут психологи

The Village продолжает выяснять, как устроен личный бюджет разных людей. В новом выпуске — психолог. Цены на их услуги варьируются от тысячи до 20 тысяч за один прием. Стать высокооплачиваемым специалистом начинающим психологам сложно.

Гарантировать «стопроцентный эффект после десятого посещения» честные психологи не могут, а наработка базы своих клиентов иногда занимает годы.

Мы спросили у молодого психолога, как она ведет частную практику, сколько зарабатывает и на что тратит деньги.

Как стать психологом

Я думала о том, чтобы стать психологом, еще классе в девятом. Тогда, в школе, меня захватывала идея, что моя жизнь может измениться к лучшему, если я познакомлюсь с собой поближе.

В процессе обучения поняла, что психология как наука занимается изучением того, как функционирует наша психика, то есть пытается ответить на вопрос «Как мы видим этот мир и живем в нем?» и не преследует прямой цели сделать людей счастливее.

Я училась в педагогическом университете на факультете психологии и социальных отношений. На третьем курсе теоретические знания стали потихоньку укладываться в систему. Четвертый курс я вспоминаю как некий кризисный момент, потому что тогда я никак не могла для себя найти ответ, как мне применить на практике все то, что я выучила в теории.

На тот момент у нас не было практических семинаров или выездов на конференции. И я задавалась вопросами: «А является ли это моим призванием? И если да, то как я буду реализовываться?» Оставить учебу было уже жалко, обучение близилось к логическому завершению, но и находить мотивацию, чтобы ходить каждый день в университет, стало сложнее.

Спасло то, что в нашем вузе всех студентов-очников с четвертого курса переводили на вечернюю форму, чтобы у нас была возможность начать полноценно работать. Я пошла работать в школу. Без опыта и навыков первое время было очень сложно.

Были старшие коллеги, которые просто взяли под крыло и показали, в чем конкретно заключаются мои обязанности.

В этот же год я параллельно пошла учиться на психотерапевта. Это длинный и дорогостоящий путь.

Так мои теоретические знания начали оживать, да и я вновь обрела радость познания через практику. За последующие пять лет последипломного обучения я успела освоить два метода гуманистической психотерапии — гештальт и психодраму.

Особенности работы

Человек, имеющий диплом психолога, может зарабатывать деньги разными путями.

Кто-то из моих однокурсников решил заниматься развитием науки и решением теоретических задач, другие работают в государственных учреждениях: детские сады, школы, социальные центры.

Третьи нашли себя в отделах по подбору персонала или проводят тренинги в организациях, занимаются консультированием самих компаний. Ну а я и еще часть ребят с курса решили работать на себя и пробуем свои силы в частной практике.

Пока что на уровне государства психотерапевтами признаются лишь врачи, то есть люди, которые имеют базовое медицинское образование, которые прошли дополнительное обучение в каком-либо психотерапевтическом направлении.

В нашей стране психологи, имеющие сертификат, подтверждающий наличие психотерапевтического образования, не могут, к сожалению, называться психотерапевтами. Это абсурдно, потому что сертификаты, которые выдаются нам, котируются в европейских странах.

Международное психотерапевтическое сообщество признает нас равноправными коллегами, а в нашей стране со стороны закона мы находимся на положении «недоспециалистов».

Это странно еще и потому, что врачи, которые имеют за плечами психотерапевтическое образование как дополнительное, все же больше занимаются людьми с отклонениями от психической нормы и лечат пациентов. Ну а что тогда делать тем психически здоровым людям, которые нуждаются в психотерапевтической поддержке в кризисные периоды своей жизни?

Я для себя этот вопрос решила так: на первой встрече честно рассказываю клиентам о своем базовом психологическом образовании и о том, что обучалась по двум психотерапевтическим направлениям.

А как воспринимает меня клиент — психологом или психотерапевтом — это для меня просто вопрос дефиниций.

Если говорить о профессиональных навыках, то, конечно, самое главное — чтобы сам специалист проходил продолжительную личную терапию перед тем, как начинать практиковать, а также во время работы с людьми.

Потому что каждый новый клиент может затрагивать непростые для самого специалиста темы.

И если психотерапевт не проработал эту трудность во время личной терапии, то тогда он может соскользнуть с безоценочной позиции профессионала и начать привносить какие-то свои интерпретации и смыслы, которые могут быть неполезны клиенту.

Также большую часть профессионального роста занимает работа с супервизором, то есть обсуждение более опытным и специально обученным коллегой разных случаев из практики для более глубокого осмысления происходящего на сессиях и для повышения своих профессиональных компетенций.

Я люблю свою работу за свободу, которая мне открылась, когда я уволилась из государственных учреждений. Мне нравится, что я могу составить тот рабочий график, который будет безболезненно ложиться на мои биоритмы. Клиентов пока что я принимаю три, иногда четыре дня в неделю.

Люди приходят к психологу преимущественно после работы, поэтому мой рабочий день обычно начинается после обеда и заканчивается в 21–22 часа вечера. Выходной день — это час пик моей рабочей недели. Один или два раза в неделю вечером я хожу на супервизорские группы.

В этом году также пробую свои силы в ведении психотерапевтической группы.

Когда работаешь на себя, приходится заниматься теми вещами, которые не связаны с работой напрямую.

Например, у меня есть необходимость быть администратором самой себе: я несу ответственность за то, чтобы согласовать время записи всех клиентов, арендовать кабинет под встречу (пока я снимаю кабинет по принципу часовой аренды), вовремя высылать каждому клиенту организационную информацию. Также, когда ищу клиентов и рассказываю им про свои профессиональные умения, я пробую себя в роли менеджера. Этими обязанностями я занимаюсь в первой половине дня до приемных часов.

В моей работе есть и непростые моменты. Например, когда клиент прекращает встречи без объяснения причин. Просто не приходит на следующую встречу, хотя написал, что будет в оговоренное время. Я спокойно отношусь к тому, что есть часть клиентов, которым мой стиль работы не подходит.

Это вполне нормально: я не психотерапевт-универсал и не могу быть полезной каждому. Но мне непросто, когда я не могу получить обратную связь от клиента о причине внезапного разрыва клиент-терапевтических отношений.

Обычно я настоятельно прошу клиентов говорить, если что-то в нашей работе ему начинает не нравиться, чтобы мы имели возможность это обсудить и услышать друг друга.

Я не оставляю клиента без поддержки, если он решил поменять специалиста: у меня всегда есть номера коллег, в чьей компетенции я уверена, и я всегда делюсь контактами. Но тех, кто внезапно пропадает, я помню долго и периодически думаю и фантазирую о том, почему они решили уйти по-английски.

Я также работаю с детьми. Сложность при работе с ребенком заключается в том, что мне часто приходится объяснять родителям, что, хоть они и оплачивают встречи, но моим клиентом является все-таки ребенок, и важно услышать его чаяния и тревоги.

А ребенок, например, интроверт. То есть он не патологически застенчивый, у него есть физиологические обоснования к тому, чтобы уединяться и не быть в центре внимания. И это сложная задача: рассказать родителям, что перекраивать интроверта и превращать его в экстраверта — это насилие над ребенком.

Не всегда родитель готов пойти дальше и увидеть, что та трудность ребенка, которую они озвучивают мне, это на самом деле их трудность с собой, с принятием собственных черт, которые они в себе осуждают и, видя их в ребенке, стремятся сгладить.

Ну а самое приятное в моей работе — это, конечно, сообщения и звонки от благодарных клиентов. Когда я слышу, что кому-то начинает удаваться то, что много лет было препятствием и снижало качество жизни, я ликую.

Это то, что придает мне стимул двигаться дальше и развиваться в профессии.

Конечно, я прекрасно осознаю, что это сам человек постарался и проделал колоссальную работу над собой, ведь без его желания у нас бы ничего не вышло, но приятно быть соучастником изменений к лучшему.

Мой основной контингент клиентов — это юноши и девушки моей возрастной категории: от 23 до 35 лет. Это тот возраст, когда молодые люди пробуют строить долгосрочные отношения, задумываются о семье и детях, и при этом также есть интересы и приоритеты в области карьеры.

По большому счету это период поиска партнера, период поиска себя в разных сферах жизни: «Мне подходит то, чем я занимаюсь?» Или: «А почему я выбираю людей, отношения с которыми для меня очень болезненны и деструктивны?» Бывает и наоборот: «Почему я никак не могу построить партнерские отношения, а давно хочу?» Также я часто работаю с запросами, связанными с трудными и болезненными состояниями: субдепрессии, панические атаки, тревожные расстройства.

У меня пока что нет отработанной четкой и ясной системы продвижения моих услуг.

У нас в стране сильная путаница в том, какое место занимают психологи-психотерапевты, и, соответственно, нет специалистов, которые могли бы выступать как менеджеры для психологов.

У меня есть личный сайт, где я выкладываю статьи на психологические темы, а еще пишу заметки в социальных сетях. Я пишу о том, что волнует меня саму или о чем я размышляю в последнее время. Люди реагируют, пишут комментарии, репостят. Иногда человек читает мои посты долгое время, ему что-то импонирует в том, что я пишу, и он решается прийти на прием.

То есть он через эти заметки уже до встречи чуть знакомится со мной, и у него есть некий кредит доверия. Я также пробовала вести свой видеоблог на YouTube. В каждом выпуске рассказывала о том, что может волновать моих потенциальных клиентов и как можно себе помогать. Но пока мне не хватает времени и собственной мотивации продолжить снимать ролики.

Иногда зовут выступить в качестве эксперта на ТВ.

Зарплата

Работа с клиентами приносит мне 90 тысяч рублей в месяц. Сейчас меня вполне устраивает мой уровень дохода. Час моей работы в среднем стоит 2 тысячи рублей. Из них примерно 500 рублей я отдаю за аренду кабинета. Цена на услуги психолога зависит от его квалификации и образования и опыта работы.

Долгосрочные пяти-шестилетние программы обучения психотерапевтов — недешевое удовольствие, но именно обучение позволяет почувствовать себя уверенно. Начинаешь более конкретно осознавать то, что ты умеешь и можешь дать своим клиентам. Скажу честно, первые годы практики даже не покрывают все те затраты, которые были вложены в обучение.

Именно поэтому я сначала работала в госучреждении — чтобы иметь возможность учиться, и только закончив обучение, рискнула уйти в самостоятельное плавание.

Кроме образования и опыта работы, все остальные критерии ценообразования очень субъективны. Для себя я отталкивалась от стоимости работы тех психотерапевтов, которые учили меня.

Естественно, их квалификация выше, а значит, их час всегда дороже моего.

Нашла приемлемый для себя уровень стоимости услуг, основываясь на внутренних ощущениях: если я возьму за час столько-то, буду ли я ощущать, что это соответствует моим усилиям и работе в этот час?

Траты

У меня есть отдельная квартира в Подмосковье. Но мои клиенты в основном из Москвы, так что пока я живу с родителями в Москве и коплю на то, чтобы обставить ту квартиру. Соответственно, я оплачиваю коммунальные расходы квартиры, в которой пока не живу (примерно 2,5 тысячи рублей в месяц).

У меня нет машины, и пока я не вижу в ней надобности: на общественном транспорте я всегда вовремя приезжаю на работу. На проезд я трачу полторы тысячи рублей в месяц. Продукты покупаем попеременно — то я, то родители. Это примерно 4 тысячи рублей в месяц.

Когда я работаю полдня, то хожу поесть в кафе быстрого питания или какую-нибудь столовую, также я встречаюсь с друзьями в кафе и могу сходить куда-то вечером выпить. В месяц я трачу на это еще около 4 тысяч рублей.

Большую статью расходов составляют, конечно, траты, связанные с профессиональной самореализацией: супервизия — 9 тысяч рублей, личная терапия — 8 тысяч рублей, в сентябре ходила обучаться работе с детьми — 6 тысяч рублей. Психолог — это тот человек, который работает собой, поэтому немаловажно заботиться о себе, не быть уставшей, вдохновляться чем-то, чтобы приходить на встречи в ресурсном состоянии.

Периодически я хожу на массаж, в сентябре я заплатила за услуги массажиста примерно 5 тысяч рублей. Совсем недавно я поняла, что мне нужно иногда выезжать куда-то отдыхать, путешествовать, чтобы обогащаться новыми впечатлениями, менять знакомые маршруты дом — офис — учеба — дом.

Но я не готова тратить на частые путешествия и половину заработка. Поэтому я подумываю о том, чтобы с частотой в два-три месяца выбираться куда-то в соседние города на несколько дней, чтобы просто сменить обстановку. В октябре, например, побывала в Калининграде.

Решилась съездить, потому что увидела выгодное предложение на авиабилеты, хостел выбрала демократичный, проживание — в общей комнате. На свое мини-путешествие потратила 15 тысяч рублей. Ну а летом, конечно, я планирую поехать в полноценный продолжительный отпуск куда-нибудь за границу.

Поэтому оставшиеся деньги я откладываю на покупку мебели и отдых (получается где-то 35–45 тысяч рублей). Но отложенные деньги — также мой ресурсный запас. Работа на себя предполагает некоторую неуверенность в завтрашнем дне, ведь я никогда не могу спрогнозировать количество клиентов.

Летом и под новогодние праздники их становится, например, меньше. Поэтому в такие периоды я могу рассчитывать на то, что откладываю.

Источник: https://www.the-village.ru/village/business/schet/247993-psiholog